Ha mindennap sétálok 8-10 km-t gyors tempóban 6km/h-val, attól fogyhatok? Vagy inkább futás?
Figyelt kérdés
A napi kalóriabevitelemet nem nagyon szoktam átlépni, de emellett nem mozogtam eddig, ezért kezdtem el most a gyors sétát. 18/L, 163 cm, 59 kg2020. jún. 14. 17:47
1/1 anonim válasza:
Ha a zsírégetés a célod, tökéletes a gyors séta. Véleményem szerint elég lenne 5-6 km-t sétálnod. 1 óra alatt megvagy ezzel a távval. Nem nagyon érdemes többet teljesíteni, ha el akarod kerülni az izom vesztést.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!