Alapból csak vizet iszok, de abból sajnos keveset. Mennyire befolyásolja ez a fogyókúra menetét?
Figyelt kérdés
Ha edzem a napon akkor megy le mindennel 2 liter. Anélkül szerintem az 1 liter van meg. Mást mint folyadék nem is iszom. Szimplán nem vagyok a szomjas fajta, nem tudok csak úgy meginni 1 pohár vizet mert kell. Ez mennyire árt magának a fogyókúrának? Vagy ez csak egészségügyileg lenne fontos?2020. jún. 9. 16:42
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Inkább az egészség miatt fontos. Ha többet mozogsz, és többet iszol, az jó. Nyáron a melegben is több folyadékra van szükség.
Ha a fogyókúra miatt több rostot fogyasztasz pl teljesőrlésű kenyér, zabpehely, korpa, azok mellé mindenképp legyen meg minimum 2 liter folyadék egy nap, mert folyadék nélkül árthat a sok rost, viszont ha eleget iszol mellette, akkor jobban eltelít, és ezáltal segíti a fogyást.
Ha nem szereted a vizet, ihatsz cukormentes teát, gyümölcsteát is. Gyümölcslevet és üdítőt kerüld.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!