Hogyan segítsek a bátyámnak?

Bátyám 25 éves és elkezdett "fogyózni",de ez már inkább erős koplalás,pedig nincs is miből fogynia,168-170 cm és 72 kg,egy pici háj van a hasán,de inkább gyúrnia kéne a hasára,karjára,mert majdnem hogy az én karom vastagabb az övénél,pedig én sem vagyok kövér(160 cm/58 kg vagyok).Kövérnek látja magát szerintem,mindig kérdezgeti tőlem,hogy nem-e kövér,és hasonlók.3 éve kövér volt,akkor 85 kg volt,akkor lefogyott 20 kg-ot,65 kg lett,még rossz votl ránézni is,szintén koplalással fogyott,abból visszaszedett 10 kg-ot,és most megint elkezdte,mert azt hiszi milyen jó ez így.Hiába jártatom a szám,hogy ez mennyire egészségtelen,és mondom neki,hogy inkább egyen rendesn és mellette edzen,gyúrjon,de mintha a falnak beszélnék.Iszonyatosan makacs természet.Sajnos nincs túl sok önbizalma sem,egy lány miatt,nincs szerencséje velük.

Tegnapi kajája 1 szelet Bruschetta volt( [link] 2 szelet vajas fehér kenyér,paradicsommal,paprikával.Ennyit evett tegnap és inni se ivott sokat,mellette viszont sokat mozgott,futottunk is kb.30-40 percet.

Segítsetek,hogyan vegyem rá,hogy álljon le?

16/L