fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ha sok fehérjét viszek be és...

Timido kérdése:

Ha sok fehérjét viszek be és kevés szénhidrátot, akkor a futástól vastagodni fog a lábam?

Figyelt kérdés

17 éves vagyok és lány, célom a vékonyítás és fogyás.

5 kiló szeptemberig.

Minden nap eljárok futni. főleg fehérjét eszem. reggelire szénhidrátot.

pl tegnap :

reggeli :

3 szelet rososkenyér libatepertő krémmel.

ebéd : kettő szelet csirkemellsonka

uzsi : káposztát rágcsáltam

vacsi : túró, natúr joghurt és méz.


ma is ezt tervezem, mert mindenből van maradék.

És naponta 4-5 körül fél órát futok

este 6 kor elmegyek sétálni két órát a kutyámmal.

+ minden nap minimum 10 percet szoba biciklizek. ez csak amolyan unalomból.


ugye ettől vékonyodni fog a lábam? vagy egyek kevesebb fehérjét?

a hasam az lapos, de a lábam hájas és izmos. de a csípőm is elég széles, de ez genetika.

168/60


2010. júl. 30. 10:46
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
Szerintem ilyen kaja mellett köss életbiztosítást.
2010. júl. 30. 11:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
Nem fog, hogy vékonyodna? Hiszen az izom kell a mozgáshoz, az meg helyet foglal. Formásodni fog, sokkal szebb lesz. De vékonyabb, az nem.
2010. júl. 30. 11:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 anonim ***** válasza:
Ja, és ebben hol a sok fehérje? Mert én valahogy nem látom.
2010. júl. 30. 11:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:
enni mikor fogsz? :-o
2010. júl. 30. 11:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 bubuzéla ***** válasza:

Szeptemberig 5 kiló? És utána mi lesz, megáll a világegyetem? :D Szerintem ne így gondolkozz, hanem egyszerűen állj rá egy normális életmódra és meg fog oldódni formajavulással a külalakod. ;)


Ezt a hülyeséget, amit étrendnek beírtál meg dobd a szemétbe: [link]


Ja és a láb vastagodás. Ha zsírból áll az egész, és rendesen táplálkozol akkor vékonyítható, de ez persze mindenre igaz. Ha alig van rajta valami akkor a sporttól akár mág vastagodhat is, mivel izommunkát végzel, ami némi tömegnöveléssel jár. Ez jó, mert a szírégető kapacitásod nől és könnyebben tudsz fogyni.

2010. júl. 30. 11:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 anonim ***** válasza:
ELEVE OTT KEZDŐDIK, HOGY BAROMIRA NINCS SZÜKSÉGE FOGYÁSRA....
2010. júl. 30. 11:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 bubuzéla ***** válasza:
És ezt te honnan tudod? Láttad a fényképét, vagy valami telepátia segített?
2010. júl. 30. 11:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 A kérdező kommentje:
hogyhogy nem kaja? egy csirkemell 130 gramm, én meg kettőt is megeszek...
2010. júl. 30. 11:56
 9/12 anonim ***** válasza:
130 g a csirkemell, de két szelet csirkemellsonka még mindig csak 35 g ;)
2010. júl. 30. 11:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 bubuzéla ***** válasza:
35 g az semmi. Én fél kilót szoktam enni ami kb 100 g fehérje. Te 60 kg vagy neked 120 g fehérje kéne egy napra. :O
2010. júl. 30. 12:04
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!