Az anorexiások a gyógyulásuk közben, hogy nem híznak meg nagyon gyorsan?

Ez a raktározáselmélet csak itt, a GYK-n él. íEz azonban hülyeség. Ha valaki keveset eszik, a szervezete ebből MINDENT felhasznál, hisz az a legfontosabb feladata, hogy életben tartsa magát. A hiányzó mennyiséget pedig a raktárkészletből (zsír, izom) fedezi.

Aki anorexiás, testileg és lelkileg is ahhoz szokott, hogy nagyon keveset eszik. Mondjuk 1000 lakóriát naponta. Nem fog egyik napról a másikra mondjuk 2500 -at enni. Komoly erőfeszítés elérni, hogy legalább annyit megegyen, amennyi a fogyás megállításához kell, majd nagyon lassan elkezd gyarapodni. Ez a folyamat hónapokig tart, mert nagyon nehéz leküzdeni a "ha eszem az rossz" érzést.

Kérdező gondolkozz el ezen. Hogy raktározna a szervezet koplaláskor amikor nincs miből.

Gondolj bele az étel az kalória ami egyenlő az energiával.

A testednek van 1 bizonyos energiaszükséglete. Csak úgy tudsz fogyni ha te ezen energia szükséglet alatt eszel. Na már most hogyan raktározna bármit is a szervezeted ha nincs mit raktároznia hisz az energia bevitelből hiány áll fenn?

Minél kevesebb zsír, izom van rajtad (minél kevesebb kg vagy) és minél kevesebbet mozogsz annál kevesebb energiára van szüksége a szervezetednek. Amikor valaki gyorsan elkezd visszahízni az azért van mert túl sok kalóriát visz be a szervezetébe. Ennyi. Az elképzelhető ha a fogyózást fúl kreténül csinálja az ember (túl kevés kcal) akkor valamennyire még az anyagcsere más okokból is belassul de ez se 1 szuper képesség. Nem fogja több száz kalóriával lejjebb vinni az energiaszükségletedet.

Pontosan így van, ahogy előttem írták, a raktározáselmélet a gyakorlatban nem működik. Aki 900-1000 kcal mellett "hízik" el, az az esetek 95%-ában rosszul számol.

Tömören leírva így működik a gyors fogyás-hízás:

Egy ember egy hét alatt a testsúlya akár 10%-át is képes elveszíteni, azonban ez nem zsír, hanem a béltartalom + a szervezetben felhalmózodott vízmennyiség egy része + a glikogénraktárak. Csak jelentéktelen mennyiség teszi ki a zsír- illetve az izomvesztést.

Pl. 1 gramm szénhidrát 4 gramm vizet köt meg: a jellemzően fehérjékre, zsírokra alapuló villámdiétákban ezt használják ki. Ha egy hétig csak tojást, halat, húsokat, plusz némi sajtot eszel úgy, hogy mellette még kalóriadeficitben is vagy, hamar megindul a súlyod lefele. Erre írják a női portálok divatosan, hogy "csak úgy ég a zsír". Azonban ez nem így van, hiszen a ezek a raktárak csak egyszer tudnak kiürülni. A diéta második hetétől már korántsem olyan látványos a fogyás, sőt, sokszor még gyarapodik is a súly, mert az alany megörül a gyors "eredménynek", így úgy van vele, hogy belefér egy kis szenhidrátos bűnözés, netán "csalónap", ami szintén GYK-s hülyeség.

Az anorexiásokra visszatérve, sajnos sokszor tényleg túl gyors ütemben történik a súlygyarapításuk. Valamelyik tv csatornán volt par éve a egy műsor, ahol angol étkezési zavarokkal küzdő fiatalokat költöztettek be a szülők rehabilitációs házakba. Ott gyakorlatilag minél magasabb kalóriatartalmú ételt ett meg a páciens (ami általában kéz a kézben jár a cukros, egészségtelen ételekkel), annál több jutalmat kapott. Pl. Reggelire nutellás kiflit / cukros muzlit ettek, ebédre nuggets volt sültkrumplival, vacsorára pizza stb. Ha normálisan elfogyasztották, kimehettek a városba találkozni a barátokkal. A klinika elérte a gyógyulni akaró egyéneknél a gyors súlygyarapodást, azonban látszatra is tónustalanok, skinny fatek lettek.

Ha normálisabb, fehérjedúsabb étrendet kaptak volna, plusz egy kis kötelező edzést, hosszú távon sokkal hatásosabb lett volna a kúra, mert így cseberből-vederbe kategória volt. (A legtöbben vissza is tértek az anorexiához, vagy pedig bulimiásak lettek a sok falásroham miatt.)