Ha hetente 5x kerékpározok alkalmanként 25km-t, az hol látszik meg először? Popsiból lehet így fogyni? Nem sokat kellene, csak 1-2 kilót.

Szia! Nekem a combomon látszik a biciklizés. A popsi formálásáért nagyon meg kell dolgozni. Egyik legnagyobb izom, formálása iszonyú munka (néha az az érzésem soha nem fogom leadni azt a zsírt). A futás egyik jó módszer, de a láb hátraemelgetése sokat segít. A biciklizés és jó.

:)