Milyen édességek, nasik vannak, amik viszonylag alacsony energiatartalmúak? Nem fogyni akarok, hanem csak nem hízni. Sütireceptek?

Igazuk van az előttem szólóknak.

Ha egy héten 1x megeszel egy csokit,vagy 1 szelet tortát vagy sütit és melette bringázol futol vagy éppen amiylen tornát csinálsz és táplálkozol a megszokottan persze hogy ha megetted a sütit én általában kihagyok egy étkezés pl ebéd mert azt az adagot arra számoltam vagy akár többet is.

Lehet bármit enni a fogyókúra alatt is de mértékkel és a megfelelő időben.

Ez tévhit hogy nem lehet,jó abban teljesen igaza van annak az embernek aki azt modnja,hogy pl pacalpörköltöt ne egyél 6óra után ezt alá is írom,de d.e nyugodtan megeheted vagy kora délután.

Amugy én is fogyózok,már 2éve leadtam egy nagyobb tömeget,most 3hónapja 5kg-ot és most formálom a testem az álomkilóra ami 43-45kg mivel elég alacsony 155cm vagyok.

Sok sikert.