Szeretnék elkezdeni sportolni itthon csak nem tudom miből és mennyit csináljak. Hogyan kedzjek el fogyni?
Figyelt kérdés
Fogyni szeretnék kb 15 kg-t úgy, hogy mist kezdem el szóval 15-20 db fekvőt tudok.
Nagyon fontos lenne, hogy lefogyjak.
Valaki nem tudna privátban írni egy edzéstervet?
2020. ápr. 17. 02:14
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Semmire nem mész az edzéstervvel. Fogyáshoz diéta kell. A mozgás "csak" segít a kalória deficitben, anyagcserében, illetve formásít. Megfelelő étkezés nélkül csak némi izmot növesztesz a zsír alá.
2/3 anonim válasza:
válasza:Beírod youtubera, hogy edző videó, vagy workout és kidob ezer videót amit megcsinálhatsz. De normális étrend nélkül feleslegesen kínzod magad.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem az edzéstől fogsz lefogyni, hanem egy jól összeállított étrendtől. Azt keress a neten!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!