Ha 16 évesen fogyok 20 kilót, akkor lógni fog a bőröm?

3 as rosszul írta nem fél kilogrammot szabad csak fogyni hanem heti 0.5%-1% fogyásra szokták azt mondani hogy jó.

Lényegében neked a fél kiló fogyás az a minimum lenne 100 kilósan és a heti 1kg fogyás meg a max ajánlott.

1. hónap kivétel ott még többet is lehet fogyni a víz veszteség miatt.

4-es is rosszul írta sajnos.

Ha egy 150kg-os ember 1%-ot fogy hetente, akkor az másfél kg egy hét alatt. Garantált bőrlógás az eredménye.

Hidd el, jó a fél kg hetente.

5 ös nagyon rosszul írtad sajnos. Igen 150 kilós ember fogyhat 1,5 kilót hetente mert ha valakin 50-80 vagy akár több kiló plusz van az akár fejen állva is zongorázhat nem fog tudni úgy lefogyni (normális testsúlyra) hogy ne lógjon a bőre.

Sőt ekkora + súllyal még többet is szoktak fogyni az emberek mint 1% mert olyan sok a felesleg hogy amint megtörténik az életmódváltás azonnal elkezdi ledobni magáról a test a felgyülemlett vizet és zsírt.

Jézusom heti 0,5-1 kiló fogyás egészséges

Az hogy pontosan mennyit fog fogyni nem ti döntitek el hanem ugyis a szervezete de 16 évesen még nővésben is van szóval sokminden közrejátszik hamar lefogja adni ezt a 20kilót max fél év alatt sztem