fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 15 perc kocogással mennyi...

15 perc kocogással mennyi kcal-t égetek el?

Figyelt kérdés
amugy naponta 30 percet kocogok de ugy h reggel 15 percet és este 15 percet?ez igy jó vagy megprobáljam egyszerre lefutni?
2010. júl. 27. 08:08
 1/8 anonim ***** válasza:
Mindenképp egyszerre, de még egy kicsit több ideig fuss, mert a harmincadik perctől indul be a zsírégetés!
2010. júl. 27. 08:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 A kérdező kommentje:
ááh harminc perctől? akkor két hete futok 30percet és nem égettem semmit? úristen de megálhatok közben mert nem birom egyszerre végig futni
2010. júl. 27. 08:43
 3/8 anonim ***** válasza:
Azért a 15 perc futással is égetsz kalóriát, csak nem annyit.
2010. júl. 27. 08:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
2010. júl. 27. 09:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:

Égetsz akkoris kcal-t csak a meglévő zsírod nem kezd el lebomlani! Szóval nem potyára futottál eddig sem :D És ha megállsz közben, akkor ne "állj meg" vagy ülj le, vagy ilyesmi, hanem sétálva pihenj!


Első válaszoló

2010. júl. 27. 09:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
Nyugi, jó lesz így is. Ezzel is égetsz kalóriát természetesen. Igaz, hogy egybe jobb lenne lefutni, de ha egyelőre nem bírod, akkor csináld így. Egy idő után, ha rendszeresen csinálod, akkor jobban fogod bírni a terhelést, és mindig tudod majd kicsivel emelni az adagot. De úgy is jó, ha a sétát, és a futást váltogatva csinálod. Mondjuk egy perc futás-egy perc séta. És szépen fokozatosan növeled az adagot a futás javára.
2010. júl. 27. 09:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat :)
2010. júl. 27. 10:05
 8/8 anonim ***** válasza:
Óóó ez a harmincperces hülyeség...Ha rendszeresen mozogsz,akkor az elsőperctől kezdve ég.Sőt még alvás közben is több kalóriát égetsz,mintha nem sportolnál.Az a lényeg,hogy naponta meglegyen a félóra,és ne ilyen szemét kajákat egyél :)
2010. júl. 27. 10:28
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!