Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Milyen ételeket, diétákat...

Milyen ételeket, diétákat tudnátok ajánlani edzés mellett?

Figyelt kérdés
Pl. melyik ételekben van sok fehérje (ami nem hús, mert nem szeretek sokat enni), érdemes-e fehérjeport venni. A lényeg az, hogy egészséges étrendet szeretnék összeállítani hosszútávra, ami nem élvezhetetlen (pl. puffasztott rizs, natúr csirke nem jöhet szóba). Egyébként kétnaponta tartok edzést, a köztes napokon vmi könnyebbet, pl. bicikli, de hamarosan belekezdek egy kéthetes, intenzív napi tréningbe. Egyébként nem hiszek a szupergyors fogyásban, már két hónapja tart az életmód váltásom, csak szeretném kicsit felpörgetni a dolgokat. (166 cm, kb. 54 kg)

2020. ápr. 5. 19:23
 1/1 anonim ***** válasza:
100%
Bab, lencse, tofu, magvak ezekben rengeteg a fehérje, szerintem a fehérjepor blődség hacsak nem akarsz festítőversenyekre járni akkor nem kell por
2020. ápr. 5. 20:40
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!