Az alsó hasizmokat miel erösithetném?
Figyelt kérdés
2010. júl. 25. 15:47
1/4 mrlacko 
válasza:
válasza:Lábemelés, térdfelhúzás. Én ezeket szoktam 3x30 ismétléssel, az eredmény olyan mint ha tüzet nyeltem volna! :D
2/4 anonim válasza:
Hanyatt fekszel, kezed a derekad alatt, és a kinyújtott lábaidat párosan emeled fel, majd le, de nem teszed le, csak majdnem érinted a földhöz. Aztán megint fel-le, fel-le, amíg csak bírod, pihensz kicsit, majd elölről kezded.
3/4 anonim válasza:
Én is a lábemelést és a térdfelhúzást végzem napi 4*25 és 2 hónap alatt 4 cm-rel lett kisebb a hasam
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!