Mit csináljak, ha az orvos szerint csak biztosan hazudok és zabálok, amiatt vagyok elhízva?

Én a helyedben egy ideig szigorúan számolnám kalóriákat, hogy pontos képet kapják mi is az a kevés számokban kifejezve.

Nem időigényes művelet elég letölteni egy kalória számláló appot ma már rengeteg van.

Ha minden ferdítés és mismasolas nélkül Szigorúan a száraz számokra alapozva kevés kalória jön ki akkor majd Azzal a részletes papírral már el lehet menni orvoshoz akar egy másikhoz illetve mindenekelőtt neki kell állni mozogni mert amit leírtál az sajnos 0. Lehet annyi lelet lenne, hogy neki állsz valamilyen mozgásformának.

Kérdező, a leírásod alapján 800 kcal alatt eszel naponta, és ennek ellenére hízol.

2 eset van:

-vagy nem annyit viszel be, mint amennyit leírsz, és emiatt hízol

-vagy a te szervezeted nem használ fel energiát a működéséhez, ami biológiailag és fizikailag is lehetetlen.

Ha Pajzsmirigy, vagy IR, vagy hasonló problémád lenne, azt általában egy másik tünet szokta jelezni:

Pl a vérnyomásod alacsony/alig bírsz felkelni vagy fázékony/fáradékony vagy...

De akkor sem az történik, hogy pl 1000 kalóriát eszel, és 1200-at használnál fel, de ennek ellenére híznál, hanem az, hogy a pajzsmirigy, vagy az IR, a fentebb említett tünetek segítségével a "felhasználási oldalt" lenyomja 1000 körülire.(Fázol, mert nem állítasz elő annyi hőt, nem mozogsz, így arra sem fordítasz energiát, de ezekben a betegségekben "nincs túl jól" az illető, mivel vagy az anyagcsere szabályzó rossz, vagy a sejtjei "akarnak" éhen halni.

tldr:

Az anyagcsere betegségek nem "fényevővé" tesznek, hanem az energiafelhasználást lehetetlenítik el.

Azaz hasonlatban nem az történik, hogy, hogy az autód benzin nélkül is megy, hanem az, hogy nem tudsz vele menni, ezért nem fogy a benzin.

A "sokat eszik, de nem hízik témához"

4 eset is "előidézheti":

-vagy bulímia (A youtube 6000+ kalóriás kihívásai is ezzel érnek véget) (Csak nyilván azt már nem veszik fel)

Testépítő/sporotoló körökben 25%-os az előfordulás a kutatások szerint

- vagy nem szívódik fel az étel (ami szerintem inkább rossz, mint jó: volt bélgyulladásom, ami előidézi ezt fogytam is tőle, de rosszabbul voltam, mint előtte "kövérebben") (Sokat ehetsz, de úgy érzed éhenhalsz)

- vagy "lemozogja": nyilván, ha többet/annyit mozogsz, amennyit eszel, akkor nem fogsz hízni 2 cukros kávétól sem.

- vagy "elfűti" (soványaknál nincs akkora "szigetelés" ami megengedi a nagyobb testhő termelést, de ez sok esetben magas vérnyomással, pulzussal jár (így működnek a "thermogenikus" zsírégetők is)

(Az elhízottak esetében a kutatások nem igazán támasztják alá a módszer hasznát, mivel nem adja le az ember a hőt.)

Tapasztalatok alapján valószínű, hogy az elhízott embereknél alapból "vissza van fogva" a hőtermelés. (Hízás miatt nemcsak "csökken a hővesztés", hanem "romlik a hűtési képesség is", még olyan esetekben is, amikor a szervezet le akarná adni a hőt.

(Itt az analógia, az, hogy a sovány emberke egy ujjnyi vastag falú házban tekeri fel a fűtést, még az elhízott emberke ezt 120 cm-es falvastagságú szigetelt épületben teszi) az előbbi "éppen elvan", az utóbbi "megsüti magát"

Egyébként miért érdekes más sportol-e?

Valakinek többet kell valakinek elég kevesebbet tenni ahoz, hogy jól nézzen ki ennyi.

Ha nem tetszik az alakod, menj el egy személyi edzőhoz add neked megfelelő étrendet és edzés tervet, sőt mag valószínűséggel azt is megmondja hol cseszed e min kell változtatni.

Eleve ezt a sz*rsagat kell elfelejteni, hogy azzal foglalkozz mást mit csinál. Ha más 6000 kcalval is 38 kiló attól meg bárhogy sírsz ez nem egyenlő azzal hogy te is mindent megteszel a jól állatkert ez azzal egyenlő hogy egyikotok sem tesz érte semmit csak másnak elég a semmi te meg lusta vagy cselekedni mert könnyebb ujjal mutogatni.

75%, te valami fogyatékkal élsz? A kérdező sehol sem írta, hogy 800 kalóriát eszik. Leírta, hogy miket eszik.

Íme:

"Sosem számoltam még meg, hogy mennyi kalóriát viszek be egy nap, de az étkezésemet tekintve nem tudom elképzelni, hogy több kalóriát vinnék be a "megengedettnél"."