Miért nézik a kcal-t?

Igen az elsőnek igaza van,és a kcal a kalória mértékegysége. Pl ha fogyózok és 1200 kcalt eszek egy nap,akkor ha rá van írva a joghurtra hogy 150 kcal akkor 1200-150=1050kalóriát ehetek még aznap. Vagy ha edzéssel elégetek 300 kcalt,akkor 1500at ehetek összesen aznap. Vagyis az étel hozzáadódik,a sport meg levonódik

Remélem érthető volt:))

Jó kérdés. Rejtély, miért terjedt el ennyire ez a kalóriamània. A kalória csak mennyiségre utal, és maga az elmélet nagyon kezdetleges, felszínes, rengeteg dolgot nem vesz figyelembe.

Az emberi szervezet sokkal bonyolultabb. Az ételek minősége, maga a kalória forràsa sokkal fontosabb, hogy miből szàrmazik. A szénhidràtok, zsírok, fehérjék màs màs hatàssal vannak az ember hormonrendszerére, anyagcseréjére.

Én ebben az egész kalóriamizériàban rég nem hiszek. Nem is az alapjân eszem, hogy miben mennyi kalória van. Bevàlt:)

Azért mert egyenlőre nincs megbízhatóbb módja a fogyásnak, súly kontrollálásanak. Attól még, hogy ebben is vannak hibák, megközelíleg be lehet vele lőni mennyit ehet az ember és mit.

És pont ez a lenyege, hogy nincs hízlaló étel, csak hízlaló mennyiseg. Tehát mindent lehet enni, max nem laksz jól vele, de ez már a te problémád ;).