Tenyleg atestem a lo tuloldalara?
Reggel es este is edzek. Reggel voltam uszni (3,5 Km) este pedig elmegyek a kondiba edzeni. Es ezt 2 naponta csinalom.
Szuleim total kivannak.
A mai etkezesem egyebkent
2 barna piritos kenyer- csirkemell sonka, zoldseg
Uszas utan muzli (cerbona- sport utan)
Ebed: csirkemell+ salata
Vacsi: 3 tojas
166-167 jobb napokon :D es 53-54-55 kilo vagyok
Átestél! Ez nincs 800kcal, ennek a duplájára lenne szükséged, úgy, ha nem sportolsz semmit sem.
Mi ezzel a célod?
Igen, átestél. Eleve vékony vagy, nincs is szükséged ilyen durva diétára. És emellett még naponta kétszer edzeni . . .
Nem jó, nem egészséges, és totál felesleges.
Keress valami értelmes célt, amitől fejlődsz, fejlődik az életed. Vagy neked a kilók a legfontosabbak? Ennyiből áll egy emberi lény? A kinézete és a súlya? Szerintem ez nem élet, ha valaki mindig ezen kattog.
Szia!
Menj orvoshoz, mert valami gáz van az emésztőrendszereddel, ami lehet testi vagy lelki eredetű is. Ha rendesen ennél, akkor még elmenne ennyi mozgás, de így csak kárt teszel magadban. Ezen kívül jó lenne egy hozzáértő edzőt is megkeresned, mert ha ilyen intenzíven akarsz sportolni, akkor már figyelned kell sok dologra, hogy tényleg a hasznodra váljon.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!