Napi 2x 15 perc futás, az olyan, mintha futnék fél órát folyamatosan?
Figyelt kérdés
Az a gond,hogy pár napja kezdtem el futni,és nem bírom tovább 15 percnél...De ha kétszer 15 percet futok,az jó?
Szeretnék feszesedni,fogyni is kicsit.
2010. júl. 23. 08:33
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Persze, hogy jó!
Főleg amiatt, hogy ha csinálod a napi 2*15 percet, idővel már fogsz tudni 2*20 percet, aztán meg már simán egybe félórát és akár többet.
Csináld így, fokozatosan emelj az időn, és úgy jó lesz.
2/3 anonim válasza:
válasza:Jó lesz persze. Ha eddig sosem futottál, nem is lenne szabad rögtön fél órákat futkározni. Nagyon fontos a fokozatosság.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Hát ha nem bírod akkor igen kezd így ,de zsírt csak fél óra után fogsz égetni. Én lebírtam futni egyből 1 órát ,de hát mindenki más .
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!