Hogyan fogyhatnék vádliból?
Már 3 hónapja fogyózok és edzek rendszeresen. 110 kilóról sikerült 92re jutnom, viszont a vádlim csak csak nem akar lejjebb menni. Míg a derekamból kb 12.5cm ment le, addig a vádlimból csupán 1.5cm. 45cm volt, jelenleg 43.5cm. 40cm alá szeretnék lemenni.
Van valakinek tippje? 18/f 192cm
Ahogy már írták is, nincs helyi fogyás. Tehát nincs olyan, hogy "na most akkor vádliból fogyok".
Maximum formálni kezded, tehátsz edzel vádlira, és talán lejjebb megy belőle egy minimális. Nagy változásra ne számíts, mert egy derék teljesen más mint a vádli.
Vádliban rengeteg a víz.
A megoldás tehát a vízhajtás.
Nem emlékszem hogyan illik bele ez az edzéstervekbe. Azt hiszem havonta egyszer, és akkor egy héten keresztül megy? Anyum csinált ilyet, és bazira nem emlékszem 😃
Nézz utána, az a tuti!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!