Mennyit "izmosodhatok" ha -? (többi lent)
Figyelt kérdés
30 percet úszok
10 percet táncolok
50 felülést csinálok
15 percet szobabiciklizek
2010. júl. 21. 17:31
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Idővel látható lesz az eredmény;)Főleg az úszás miatt...
2/4 anonim 
válasza:
válasza:semennyit.az izmosodáshoz jó étrend is kell.az úszás jó lenne de a bicikli meg a tánc túl intenzív.inkább formásodni fogsz de izmosodni nem valószínű
3/4 anonim válasza:
válasza:Hát nem egy kiterjedt edzésterv, az tuti..
30 perc úszás jó, de ne lubickolás legyen a vége.
10 perc tánc kevés, kivétel ha nagyon intenzív (de inkább legyen 30 perc)
50 felülés borzasztó kevés, kétnaponta 100-150 azért kéne minimum.
15 szobabicikli. Kevés. És miért szoba? Nyár van, itt az ideje kimozdulni. És ebből is legalább félóra kell. Amúgy kezdésnek mindenből lehet kevesebb, utána egyre többet csinálj, és nyár végére már kézzelfogható lesz a hatás.
4/4 A kérdező kommentje:
Tavaly bicikli balesetem volt így a szobabicó is félelmetes számomra. A tánc az hip hop úgyhogy elég intenzív. Mivel magamat fél-vegának hívom ( nem eszek húst, csak és kizárólag csirkemell-filét) így nem viszek be túl sok húsból származó zsiradékot. Hát ez én vagyok.
2010. júl. 21. 19:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!