Ha valaki nagyon gyorsan akar lefogyni 6 kilót megteheti nem evéssel 2 hétig?

Pár nap után elájulna.

Megteheti. Ha rendesen iszik vizet, nem is fog belehalni. Valószinű le is megy a 6 kg. Viszont a szervezeted átáll tartalékos üzemmódra, igy 2 hét után, ha elkezdesz megint enni, 12 kg-t fogsz visszaszedni. Ezért nem érdemes koplalni. Meg ugyanilyen okok miatt kalóriaszámlálós diétát se érdemes folytatni. Próbáld meg inkább az Atkins vagy paleo diétát.

Sajnos a házi, frissen facsart vagy akármilyen gyümölcslére is ugyanúgy igaz, hogy rost alig van benne, cukor meg bőven. Ez a facsarás velejárója. Ha a belsejével együtt leturmixolod a narancsot, akkor valamivel jobb, de az is elég gyorsan felszívódik (az egészben evett és általad megrágott narancshoz viszonyítva).

Én csináltam 1 hetes léböjt kúrát munka és sport mellett. Mondjuk én dzsúzoltam mindent: vörös káposztát almával, ananászt zellerrel, spenóttal, répa-cékla alapú leveket. Volt amit még egy negyed avokádóval is elturmixoltam a jó zsírok végett. Utána lassan álltam át evésre: zöldség leves, hal, saláta, zöldséges pita humusszal stb. Fogytam sokat, jól néztem ki, jól éreztem magam. De én alapvetően elég kalóriát vittem be ezekből, tehát a gyomrom ugyan szűkült, de nem éhezett a szervezetem. Amúgy két hétig ezt sem ajánlanám. Nekem működött, de mindenkinek más a teste, a lelke, az élet-szemlélete. Én fantasztikusan éreztem magam tőle, utána sem ettem halon kívül más húst, és boldog voltam az eredménnyel. Más meg panaszkodik vérnyomásra, vércukorszintre stb. Neked kell megtalálnod a saját utadat, de nem ajánlok semmi drasztikusat. Olyan is van aki zabál böjt után, ennyit az összeszűkült gyomorról.