Hogy lehet olyan embert rászedni a fogyásra, aki már fogyott 40 kg-t egy cél érdekében? A fogyás sikerült de a célját nem érte el és erősen elkezdett visszahizni.

Mi volt a cél?

Kell egy új cél.

Ha ez vigasztal, én min. háromszor is megcsináltam már ezt az ördögi kört (fogyás, visszahízás, fogyás, vissza, fogyás, vissza), de aki érzelmi evő, annál ez gyakori jelenség és majd idővel megint beindul a fogyás, csak kell egy új motiváció és egy kiegyensúlyozottabb lélek hozzá.

Rászedni meg senkit sem lehet, mert belülről kell jönnie az egésznek....

Kérdező!

NEM a kilók számától függ, hogy összejön-e egy párkapcsolat és aki azt hiszi, hogy ha lefogy, akkor igen, az téved....

Hibas módszerrel fogyott , ami rövidtávú eredmenyt hozott

Tehat volt eredmeny, de nem tartós

Gyors eredmenyt akart . Ami erthetö

Le lehet fogyni viz es sar dietaval is 40 kilót

En 3,5 ev alatt fogytam le 105 kilóról 70 re es célsúlyom 67

Sok stagnálásos periódusom volt . Egy évig voltam 85 peldaul

Étkezési naplót vezetek évek óta . Minden falatot felirok. Mindent eszek ami van , nem forog az étel körul a gondolatom, csak normal mennyisegeket , es este nem eszem

Nincs tiltott étel

Nem más miatt, párkeresés miatt kell normális súly, hanem saját maga miatt, az egészségéért.

Hülyeség ilyen célokhoz kötni. Akkor mindi visszahízna, ha valami nem sikerül.

Sajnos rossz volt a motivációja a fogyáshoz. Nem a kilóktól függ , hogy valakinek lesz-e párja vagy sem. Ha ő nem akar csak és kizárólag önmagáért, az egészségéért változtatni az életmódján, akkor kb egész életében jojózni fog a súlya. Ha összejött volna neki , de szakítással végződik, ugyanezt csinálná. A ételt nem szabad érzelmek kezelésére használni.

A sikeres tartós fogyás egyik nélkülözhetetlen alapja, hogy kizárólag önmaga miatt akarjon lefogyni az ember, és változtasson a berögzült szokásain. Ne azért csinálja, hogy mások kedvesebbek legyenek hozzá, ne azért, hogy legyen párkapcsolata, ne azért, hogy másoknak megfeleljen stb.

Amíg ő nem akarja addig sehogy.