Eddig nem ittam valami sok vizet, es kisse megpuffadt a hasam. Ha megiszok egy nap 4 liter vízet akkor kb mikorra megy el a felhalmozott víz a hasamrol?

4 liter vizet szerintem felesleges (hacsak nem edzel olyan intenzíven, hogy sokat izzadj), főleg, ha sok sót és cukrot fogyasztasz mellé továbbra is. Inkább a napi 2-3 liter víz, és kevés só, cukor.

Hogy pontosan mennyi idő alatt megy le, őszintén nem tudom, és nem is találtam rá hirtelen információt. Nyilván függ a mértékétől, mozgástól, táplálkozástól...szóval sok mindentől. Szerintem egyszerűen csak figyelj oda, igyál eleget, ne sózd túl az ételeidet, ne egyél mértéktelenül cukrot, szénhidrátot, Esetleg napi 1-2 csésze zöld teával megtámogathatod a vízhajtást.

valóban soknak tűnik a 4 liter, hacsak nem vagy nagyon súlyos (130 kiló felett).

a testsúly kilogrammjaként kb. 30 ml folyadékkal lehet számolni, ez elég jó kiindulópont.

a puffadás lehet ételtől is, valami esetleg kevésbé tetszett a szervezetednek.