Mi alapján lehet kiszámolni az optimális testtömeget?
Figyelt kérdés
Nők/férfiak esetében is.
Tehát kell az életkor, magassàg, jelenlegi testtömeg? De ez sok esetben kevés, csontozat, izomzat tömegét hogyan lehet belekalkulálni? Testzsírszázalékra is ki kellene térni gondolom?
De ezeket csak egy nagy” teljes körű bevizsgálás alapján lehet megtudni? Vagy hogy?
2019. dec. 3. 09:31
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Van, amit ezek is tudnak már, és nem is horror áron:
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Testtömeg index normál érték közepe. szevasz. ne mélyülj el benne mer nem szabad, hogy ebből mi az izom stb. testtömeg index is így lett kitalálva.
nyílván, ha nagyon erős vagy lehet feljebb is de akkor is a normál közepe marad a cél.
a test mindig 10-20%zsírra törekszik
amikor látod a kockát akkor már 5-10%között vagy
ha nem edzel gyorsan 10%fölé megy mer ez a programozása
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!