Evészavar-hajhullás?

sziasztok!

több mint egy éve küzdök evészavarral és a gyógyulás útján járok bár nem mindig egyszerű és sokszor vissza -visszaesek. de nagyon igyekszem minden nap.

Viszont jó pár hónapja elkezdett nagyon hullani a hajam és egyszerűen nem tudom hogy mit csináljak vele . nem mondom hogy annyit eszek amennyit kellene de A napi 1700-2000 kcal megvan -nagyon ritkan ennel kevesebb de az tenyleg ritka- és az egyáltalán nem tűnik kevésnek de nem elég a szervezetemnek pedig nem vagyok magas sem 158 cm vagyok. És ha elárulnám hány kiló vagyok akkor ti is megdöbbenétek mert az még a mindenféle oldalakon is normálisnak számít pedig nálam nem normális ugyanis menstruációm sincs több mint egy éve... De a hajam brutál módon hullik már nagyon rossz hozzányúlna is,utálom mosni mert nagyon sok kijön... emiatt sokszor nagyon rosszul érzem magam és nagyon szomorú vagyok. Tudom az én hibám és nem a kioktatásokat szeretném mert higyétek el hogyha könnyű lenne gyogyulni akkor már rég meggyógyultam volna. Csak érdekelne hogy van-e valami ötletetek hogy mivel lehetne megállítani ezt a hajhullást. egyébként amiket eszek mindig figyelek hogy egészséges dolgok legyenek pl. tojás, sajt, csirkemell, olajos magvak stb. szedek multivitamint is emelt C vitamin tartalommal de úgy látszik ezek a dolgok még mindig nem elegek hozzá. (Egyébként a multivitamint nem pont emiatt kezdtem el szedni ez csak mellékes, gondoltam hátha jó lesz rá)