Mi ez a nagy Zumba ellenesség?

Az a lényeg, hogy olyasmit sportolj, amit szeretsz, és amit épp ezért hosszú távon is tudsz csinálni.

Ha pl. utálsz futni, akkor hiába kényszeríted rá magad, nem tudod folyamatosan csinálni.

A sport olyan, mint az étrend: nem hetekben-hónapokban kell gondolkodni, hogy én most nekiálltok futni, futok nyárig, és ha lefogytam, akkor majd nem kell soha többé... hanem úgy kell berendezkedni, hogy ezt én már egész életemben tartani fogom. Pont ezért "életmód".

Én amúgy edzőterembe járok súlyzós edzésre, de van a konditerem mellett ilyen nagy terem is, ahol mindenféle közös órák vannak, és egyszer pár percre beálltam kíváncsiságból a zumbaórára, és hát nem tudtam tartani a tempót a "profikkal". Nyilván ha többször mennék, akkor egy idő után tudnám, de annyira nem tetszett meg nekem. (ami nem baj, mert neked sem kell jönnöd a súlyzós edzésekre :))

Viszont egyáltalán nem alibisport, és ha szereted, csináld, egészséges, mint minden testmozgás. A sznobokra meg ne hallgass, és annyi.

Itt gyakorin minden sportot leszólnak, csak is a kőkemény, emberfeletti sportok érnek valamit, az is csak akkor ha napi 3 órat csinálod folyamatosan szünet nelkül, akkor is ha kezdő vagy. Ja és az 1 óra bemelegítést se felejtsük el :)

Persze hogy jó, ne vedd túl komolyan a gyakoris hozzászólásokat.

Én eddig 1x próbáltam ki a zumbát és nagyon tetszet! Bár eléggé béna voltam ,de élveztem :)

Sajnos az én városomban nincsen zumba edzés ,ezért azóta nem csináltam

miert ne lenne jo fogyashoz? jo nagy hulyeseget irtal utolso.

az a lenyeg,hogy szeresd csinalni es de szerintem iszonyuan jol egeti a kaloriat, regen en is csinaltam. Mellesleg az a lenyeg,hogy tobbet egess egy nap mint amit eszel.:)

6 éve zumbázom. Imádom. Megfelelő étrend nélkül önmagában nem fogysz tőle.

Én utálom az edzőtermet, a futást. Amúgy is a csoportos dolgokat szeretem.

Nekem nagyon bevált, bulinak tűnik, de kemény kardio edzés. Persze oktatótól is függ.