fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan tudnék meghízni?

Hogyan tudnék meghízni?

Figyelt kérdés
22 éves férfi vagyok, ~175cm és a testsúlyom 53-55 kilógramm között ingadozik évek óta. Rengeteg cukrosat, halat, marha, csirke, disznó húst, zöldséget, gyümölcsöt, fehér kenyeret, gyorséttermi kajákat, egyszóval mindent, és nem keveset, de mégsem tudok meghízni. Mi segítene rajtam? Mit kell hogy szedjek, vagy ennem?

#étel #férfi #hízás
2019. okt. 13. 20:36
 1/9 anonim ***** válasza:
100%
inkább edzz
2019. okt. 13. 21:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
100%
Valószínűleg ilyen az alkatod. Az izomnövelés lehet a megoldás.
2019. okt. 13. 21:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
100%
Én ugyanezt csinálom és verem a 90-et! És még alacsonyabb is vagyok, meg dupla annyi idős! 😂😂😂
2019. okt. 13. 21:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
100%
add nekem a genetikad:(
2019. okt. 13. 21:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
100%
Valószínű, hogy ami neked "rengeteg" az nem igazán rengeteg. Plusz nem ártana némi edzés is, valóban.
2019. okt. 13. 22:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim válasza:
100%
Gyors az anyagcseréd, de amíg ez nem kóros (szóval nincs pajzsmirigytúlműködésed - hipertireózis - keress rá a tüneteire), addig inkább eddz. Az izom nehezebb mint a zsír, szóval ha lesz izmod akkor már többet fog mutatni a mérleg és legalább egészségesebben is élsz.
2019. okt. 14. 00:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 Balogh Bence 2019 ***** válasza:
52%
Örülj neki és inkább kezdj el egézségesen étkezni még most, mert 30 felett a levegővételtől is hízni fogsz.
2019. okt. 14. 05:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
Egészségesen étkezz és sportolj! Ha a genetikád olyan, hogy filigrán vagy, akkor ezen nem fogsz tudni változtatni. Tom Hiddleston is kockás hasat edzett magára, mégis baromi vékony, ezt jelenti az alkat.
2019. okt. 14. 09:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:

Lehet, hogy az a rengeteg kaja mégsem olyan sok. Egyszer mérd le és számold ki(jajj, tudom, olyan bonyolult..), hogy mennyi kcalt fogyasztassz, és ha megkapod az eredményt, azon felül egyél még úgy 300-500 kcallal.

Amúgy javaslom a súlyzós edzést, az nekem nagyon sokat segített(segít még mindig).

2019. okt. 15. 15:50
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!