Ettem egy szelet pizzat es egy fél lángost mekkora baj lehet?

Mindennap betartom a diétámat most viszont tettem egy kitérőt és ettem egy szelet pizzat (akkora a szelet mint amekkora az aluljárókban kapható pesten) és egy fél lángost, ettől mekkora baj lehet? Nem csaltam a diétában elég régóta most viszont már nem bírtam ki, úgy gondolom nem akkora vétek, de ettől nagyon elrontottam vagy nem lesz semmi baj? Köszönöm a válaszokat!