fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Baj, ha fogyókúra közben én...

Baj, ha fogyókúra közben én találom ki a "recepteket"?

Figyelt kérdés

Ma reggel például egy félkör mélységű tányérba beletördeltem egy 250 gr.-os tehéntúrót(250 kcal), ráöntöttem 2 pohár natúr sovány joghurtot(86 kcal) és 10-be vágtam és rátettem a joghurtrétegre 1 db. 198 gr.-os banánt(176 Kcal)

És ezt az egészet megettem egy kiskanállal persze.

Ez csak egy példa volt, de több ételből is szoktam mindenféle ilyesmit csinálni és irtó finomak az eredmények, legalábbis nekem. Tudom, hogy a reggelibe nem volt kenyér, de én nem szeretem nagyon a kenyér izét.

Ti is szoktatok ilyesmiket csinálni ?


2010. júl. 15. 08:30
 1/6 anonim ***** válasza:
Szoktam, persze, ez miért lehetne baj? :O
2010. júl. 15. 08:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Legalább változatosan eszel, és nem lesz unalmas a fogyókúrád. Szerintem tökjól csinálod. Sokan azért adják fel, mert mindig vágynak mindenfélére, és közben ugyanazokat a kajákat eszik.
2010. júl. 15. 09:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:

Nem baj, ha saját ötletből főzöl. Az viszont nem túl jó, hogy mindjárt reggelire megettél 512 kalóriát, bár nem derült ki egyértelműen, hogy kiskanállal etted az egészet, vagy csak egy kiskanálnyit ettél az egészből.

Én nem vagyok híve a kalóriaszámolgatós módszernek, annak még kevésbé, hogy valaki 1000 kalórián koplaljon egész nap, de az 512 kalória, ráadásul úgy, hogy gabona nem volt benne, szerintem nagyon sok. Már ha megetted az egészet.

Ennyi kalóriát sokkal egészségesebben fel lehetett volna használni. Fontos lenne, hogy a nap többi részében egyél zöldségeket és gyümölcsöket is.

2010. júl. 15. 09:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
hát tény hogy 500 kalória nem semmi, de sokkal jobb ennyi kajából, mintsem csokiból.. szerintem jó kaja! és én is magamnak szoktam kitalálni ilyeneket :)
2010. júl. 15. 09:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
elég durván sok kalória,de végülis nem rossz minőségű, és az kifejezetten jó,ha mindig valami újat eszel
2010. júl. 15. 11:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
Én szoktam, mivel imádok főzőcskézni, meg a konyhában sürgölődni. :) Olyat is szoktam, hogy "hagyományos" ételeket alakítok át "lájtosabbá". Pl. ha van valami zöldséges fasírt recept, akkor ha ír bele húst azt simán kihagyom mert vegetáriánus vagyok, a liszt/zsemlemorzsa/kenyér helyett pedig darált zabpelyhet vagy teljes kiőrlésű tönkölylisztet teszek bele, és nem olajban sütöm ki, hanem a sütőben, és csak egy nagyon-nagyon pici olivaolajjal megkenve a tepsit. Nem kell mindig párolt zöldséget rágcsálni, mert unalmas.
2010. júl. 15. 14:53
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!