Szerintetek jó volt a mai étrendem?

Jaaa, nem diétázol?? Hát akkor mit keres ez a fogyókúrák kategóriában és miért tőlünk kérdezed, hogy jó-e a mai étrended?

Nem jó, mindenki leírta, persze azt gondoltad, hogy te vagy az atyaúristen, ha litániákat írsz és majd hozzáértőbbnek tűnsz. És ezzel próbálod a dühödet levezetni, mert nem azt vártad amit kaptál. Én voltam az előző válaszoló, aki ténylegesen normális étrenddel, nem sanyargatva, lefogytam. Soha nem kérdeztem itt, hogy milyen az étrendem, mert ismerem magam. Tudod mik a gyengéim, és már azt is tudom, miként is lehet beépíteni a "tiltott" falatokat is. Te úgylátszik, hogy nem. Ezért kérdezed itt. Egyed csak a kukidat. Mert ugye az az extrudált kukorica szebb kifejezéssel.

"Biztosíthatlak,10 db extrudált kukorica bizony még mindig 20 g ch.És van benne rost és hasznos ch.Vannak lassan és gyorsan felszívódó.De ez nem mindenkire alkalmazható.Engem laktató például."

Nem 10-et ettél, de tökmindegy. Azt ne meséld nekem, hogy az extrudált kukorica jobban laktat, mint a főtt rizs (bár az se mindenkit laktat). Nem a kukitól laktál jól, hanem a többitől, amit mellé ettél. Hasznos és lassan felszívódó ch? GI: 87 (főtt rizs: 64), mellé silány növényi olaj, agyonfeldolgozott cucc. Kár enni.

"De amikor húst főzök,most kapaszkodj meg,van,hogy ebédre 300 g csirkecombfiléből készült pörköltet eszem."

Én még marhapörköltet és pacalt is ettem, amikor sikeresen lefogytam, nálam a ch mennyisége és a minőségi táplálkozás a kulcs. Nem éheztem, sőt még kalóriát se számoltam.

Az étrend az ebédtől lefelé el van cs.eszve...puffasztott rizs meg kukorica, tényleg? Még mindig vannak idióták akik elhiszik hogy ezzel lehet fogyni? Üres kalória semmi hasznos dolog nincs benne, csak még több felesleges kalóriabevitel.

Az egész kérdés pedig az első reakciódnál lett elcs.eszve. Nem semmi mekkora paraszt vagy. Ne kérdezz, ha nem tudsz kritikát elfogadni.

"nekem belefér a szendvicsfagyi"

Nem azt mondtam, hogy nem fér bele. nekem is beleférne. Ettől még 0 a tápértéke. Te kérdezted, hogy jó volt-e. Én válaszoltam. A szendvicsjégkrém, a kóla és a baromfivirsli ipari szemét akkor is, ha a kalóriakeretedbe belefér.

"Annyira csak nem lehet szar,ha 62 kilót fogytam vele 2 év alatt." - Csokit is ehetsz csokival és úgy is fogysz ha kalória deficitben vagy, attól még nem lesz egészséges.

"Mondtam én,hogy mindig így étkezem?" - Ezt a napi étkezésed írtad le, erről kértél véleményt, mit háborogsz akkor ha leírtam hogy ez a napi kajálás nem jó.

"Ha a legtöbb személyi edző/szakértő ajánlja,akkor csak nem rossz." - Na és kik? Mert én eddig csak azt olvastam tőlük hogy ez egy vacak, de biztos akkor csak a kisebbséget találtam meg.

"A másik pedig,ha azt nem ehetném,akkor mégis mit egyek? Zöldséget reggeltől estig?Mert az egysíkú táplálkozás aztán baromi egészséges." - Virsli helyett rendes húst vagy halat, esetleg tenger gyümölcseit, tojást, hüvelyeseket, tertermékek közül ami nincs agyoncukrozva pl natúr joghurt, kefír vagy gabonaféléket is lehet, de neten megnézed azért rengeteg kiegyensúlyozott étrend van egészséges ételekkel változatosan.

"Nem is értem melyik univerzumban egészségtelen a kukorica?!" - Az a vacak amit rágcsálsz fényévekre van a rendes kukoricától. Mintha a kávét és a bolti cukrozott kávésfagyit akarnád összehasonlítani.