Ha megeszek napi 1500 kcalt, de a szobabiciklit 500 kcalig tekerem, akkor kompenzálom azzal, hogy csak napi 1000 kcalt "vittem be"?

ajánlom neked ezt az oldalt: [link]

itt kitudod számolni, mennyit kell enned egy nap, hogy egyáltalán fogyni tudjál. :)

egyébként meg ne abból indulj ki, mennyi kalória van írva a szobabiciklire. ha intenzíven tornáztál, bicikliztél, futottál, akkor nem azonnal égeted el a zsírt, hanem ez folyamatosan, nagyjából 36 órán keresztül tart.