Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ma reggel összevissza ettem...

Ma reggel összevissza ettem minndent. Szerintetek nagyot bűnöztem?

Figyelt kérdés

7:30kor krumplipüré uborka salátával+ 2 pohár víz(durranásig tele voltam)

10:00 100g teakeksz+1 fagyi+májpástétomos kenyér1db.+víz

Ma még ehetek valamit vagy már nagyon is túl mentem a határon?Mennyi kalória lehetet?Mennyi ugrálókötelezéssel vagy hullahoppkarikázással dolgozhatom le hogy ne rakódjon le és ne jöjjön fel a kg?

14/L 160cm/70kg


2010. júl. 12. 11:21
1 2
 11/13 anonim ***** válasza:

Hát, szerintem a válaszoló kiscsaj lehet gebe :D Ne akrj 14 évesen 40 kilóra fogyni, később is gusztustalan. Plusz azért faltál be mindent, mert valószínűleg előtte nem vitted be a szervezetedbe a kellő mennyiségű tápanyagot, ami után a szervezet igen hamar követelni kezdi, hogy etesd meg.


Inkább egyél rendszeresen, napi ötször, minden étkezést kezdj valami gyümölcsös-zöldséges dologgal, és igyál sok vizet (70 kg-hoz mondjuk 2 liter fölött). És ne idegeskedj, az hizlal!


Este hat után ne egyél, legfeljebb szénhidrátmenteset. Napi egy kocka csoki egészséges, és ha nem tésztát, hanem főzeléket eszel, már nem is plusz kalória.

2010. júl. 12. 16:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/13 anonim ***** válasza:

Aki emiatt hagy ott egy 14 éves csajt, mert van rajta egy kis husi azok NEM BARÁTOK!!

miért ha már beteg lennél akkor is ott hagynának?-ha igen akkor nem barátok

ne foglalkozz velük, azok tuti anorex p*csák (lelehet szólni) ha a súlyod miatt otthagynak

én emiatt egy barátomat se hagynám ott, sőt mellette állnék és támogatnám, biztatnám

figyelj az étkezésekre és a mozgásra, de ne miattuk csináld, érezd jól magad csakis magad miatt

(am meg hajrá, és te leszel a legdögösebb az osztályban, pasik majd mennek utánad, akkor meg majd nyalizni fognak hidd el:D)

sok sikert, és nagyon sok kitartást kívánok!

2010. júl. 12. 19:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/13 A kérdező kommentje:
nagyon szépen köszönöm a bátorító szavakat naon jól esett.am még a barátokról anyit,h ők szégyelnek engem és néha úgy érzem csak arra vagyok jó nekik .h reggelente odaadjam a leckét.meg leírjam helyettük a dogát!ennyi és ez naon roszul esik nekem
2010. júl. 12. 20:33
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!