Ha nem sportolok, de figyelek a kalóriabevitelre, fogok fogyni?

Nem úgy fogsz fogyni, ahogy te szeretnéd.

Kétféle fogyás létezik: az egyik izomból, a másik zsírból. Ha nem mozogsz, akkor te izomból fogsz fogyni. Az eredmény pedig egy vékony láb lesz ( TALÁN!), viszont plöttyedt hússal és izmokkal rajta.

Ha mozogsz akkor nemcsak,hogy vékonyabb leszel, de szép feszes is.

Napi 1700 kilokalória nem elég hosszú távon. Még akkor se, ha irodai munkát végzel, vagy diák vagy.

Az úszás, amit olvastam feljebb, az kiváló ötlet.

Inkább próbálkozz azzal, hogy vázizmot erősítesz, a hátad miatt, és mellé vagy úszol, vagy pl elliptikus traineren, szobabiciklin egy konditeremben hetente legalább 3-szor 40-50percet edzel. az nem terheli meg a gerinced, és mindened megmozgatja.

(Az elliptikus traineren annyi kcal-t égetsz mint futásnál azonos pulzussal.)