Hány napi nem evéssel lehet elérni 15kg fogyást?

Remélem ezt csak teoretikusan kérdezed, és eszed ágában sincs megpróbálni !

Nézz szét a neten, a történelmi dokumentumokban, mi történt azokkal, akit egy hónapon át éheztettek.

Ne hidd, hogy ilyenkor csak a zsírtól szabadul az illető !

Vannak a szervezetben létfontosságú fehérjék, és ha nem eszel, ezt az izomfehérjékből kezdi pótolni a szervezeted.

Ekkor már átáll az anyagcseréd az éhezési állapotra, és rövid idő alatt életveszélybe kerülsz.

Megéri ?

A szervezet egy nagyon okos es preciz 'gep', viszont ugy van osszerakva, hogy amint beall az ehinseg, azonnal elkezdi lebontani az izmokat. Vagyis a szervezet mindig elobb az izmot bontja le, mielott nekiallna a zsirnak.

A valasz igen, fogyni fogsz, rohamosan, hiszen az izom nehezebb mint a zsir, de eleg szarul is fogsz kinezni es valszeg korhazban kotsz ki....

Ha ügyesen csinálod, ne egyél ne igyál 2 hétig, és akkor alulról szagolhatod az ibolyát, miközben a dögbogarak leeszik az összes zsírt, húst összes szöveted. ÍG foghatsz akár 40 kg-t is.

Ha még ügyesebben csinálod, akkor elfelejted a hülyeséget miszerint a nem evéssel fogyhatsz!

Majd elkezdesz sportolni hetenként 3x, úszni , futni, tornázni, vagy túrázni, ezzel egy időben elhagyod az édességeket csipszet, Colát, stb-t. Elkezdesz enni sok sok zöldséget, főzeléket. Húst egyél hetenként 2x, csirke, csirkemájat, sertéskaraj stb. Igyál sok folyadékot, pl. vizet, teát, tejet. Egyél sokszor levest.

Ha ma elkezded, körülbelül 3-4 hét múlva elkezd lefele menni a mérleg mutatója, egy időben a tested izmosabb és formásabb lesz.

Nem tudsz csodát tenni, egy hónap alatt ez hosszabb folyamat! Csak légy kitartó!!!

aki 3 hónapig nem eszik az már növény....

Enni okosan, mozogni rendszeresen. én a fordítottjával küzdök, de 3000 kcal-t be is túrok naponta, és hogy ne zsíros legyek edzek is minden nap.

beszélhetsz diedetikussal is