Mikor kezd megindulni a fogyás?

Ha nem akarod magad sanyargatni, akkor el kéne felejteni az Atkins diétát.

A sok hús rendben van, de Atkins bácsi ha jól tudom sok zsírt is javasol, ami már kevésbé. Meg nem nagyon engedi a gyümölcsöket sem, ami szintén nem okés.

Sok hús, tejtermék, zöldség, gyümölcs, semmi nasi, sok sport és tutira lefogysz!

Első voltam

Ha betartod a napi 20 g szénhidrátot, akkor 1 hét után, főleg az első után biztosan jelentkezik a változás. A kérdésed nem most írtad, így gondolom már tapasztaltad a súlycsökkenést (amennyiben betartottad az első szakasz nagy részét).

Mielőtt döntünk valamilyen életmódváltás mellett érdemes ALAPOSAN informálódni (ebben az esetben legjobb a könyv, illetve esetleges szakértő felkeresése).

Ez sajnos sokszor nem teljesül a válaszadók körében, illetve azok körében sem mindig, akik ezt az életmódot választják, ez okozhat kellemetlenséget.