Ismersz olyat, aki elkezdte, vagy megcsinálta a 90 napos diétát, és utána rosszabodott az egézsége?

Szíves figyelmedbe:

[link]

#23: azért, mert ezek a srácok minél jobb eredményt akarnak elérni, és éppen ezért sokan dietetikusokkal, egyéb táplálkozási szakértőkkel konzultálnak. Gyakorlatilag grammra, makrók alapján kiszámolt étkezésük van.

Nekem anno, amikor életmódot váltottam, rengeteget segítettek a tanácsaik. Sőt, most, hogy iskolába szükségem van tuningra, a vitaminjaimat is az ők segítségükkel állítottam össze.

Sokkal jobban átlátják a test működését, mint egy átlag ember.

#27: a diéta annyit jelent, étrend. Ha életmódot váltasz, alapjaiban változtatod meg az étkezési szokásait, illetve természetes része lesz az életednek a sport.

Ettől alapból fogysz, és utána se bízol vissza, és soha többet nem kell fogyókúráznod.

A női magazinok diéták viszont csak átmenetileg. És mihelyst visszaállsz arra az életmódra, amitől elhíztál, ugyanúgy újra el fogsz hízni!

A 90 napos ráadásul a veszélyesek közé tartozik, mivel tápanyagot (fehérje) von el a szervezettől.

Igen,le lehet tőle fogyni, de nagyrészt izomvesztességgel, márpedig a test formáját az izomzat határozza meg!

Másrészt a fentiek miatt nem lesz tartós!