Sportolóknak mennyire ajánlott a 90 napos diéta?
Figyelt kérdés
Nem szeretnék több 10 kg-t fogyni,minden nap edzek.A gond az, hogy összevissza eszek, sokat,rendszertelenül.Ettől aztán órákig rosszul vagyok :D. ezt a diétát simán sikerül betartani, mert meg van adva, hogy mit mikor ehetek, és nem kell koplalnom sem.Azóta (kb 8 napja:D) Sokkal jobban érzem magam. Viszont nem akarom,hogy leépüljenek az izmaim amiatt, hogy csak kb 6 naponta eszek fehérjét. Milyen diétát ajánlotok e-helyett, ami tartható, és fogyok is (kb-5kg)? Mi lenne ha csak kenyeret nem ennék? :D2010. máj. 7. 19:42
1/4 anonim 
válasza:
válasza:én a 90 naposat biztos nem ajánlanám egy sportolónak.(de másnak sem ) te is tudod gondolom, hogy az izomépítéshez sok fehérje kell, na pont ebben a diétában nincs elég fehérje.. vigyél rendszert az életedbe. napi 5-6 kis étkezés, kevesebb szénhidrát több fehérje. ne nassolj. ha sportolsz akkor ezzel simán lemegy a felesleg.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha sportoló vagy, hogyhogy nincs fogalmad a normális étkezésről? A 90 napos nagyon nem jó sportolónak. Nézz már kicsit utána, annyiszor leírták már.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!