fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » 90 napos diéta » Hogy lehet 90 nap alatt lefogyni?

Drescher Georgina kérdése:

Hogy lehet 90 nap alatt lefogyni?

Figyelt kérdés
2016. ápr. 25. 20:18
1 2 ❯
 1/15 anonim ***** válasza:
12%
Én a vegánságra esküszöm. Napi 1000-1800 kalóriatöbletem van (sport mellet is), és 18 év alatt semennyit nem híztam. (eleinte fogytam is, pedig nem zöldségen éltem, hanem teljes értékű szénhidrátokon). A zsírt és a fehérjét kerüld el, ha engem kérdezel.
2016. ápr. 25. 20:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 anonim ***** válasza:
90%
Ja, kerülje a fehérjét, hagy sorvassza el a szervezete az izmait, hogy a működéséhez létszükséges fehérjéket kinyerje. Megjegyzem, a szív is izomból van, annak is neki megy majd a test.
2016. ápr. 25. 21:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/15 anonim ***** válasza:
100%
90 nap alatt jó sokat lehet fogyni, csak nem a 90 napos diéta nevű agymenéssel.
2016. ápr. 25. 21:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/15 anonim ***** válasza:
20%
1-es vagyok. Képzeld el, ha paradicsomból eszik valaki elegendő kalóriát, még akkor is eléri a minimum fehérjeigényét. Sportoló vagyok, hidd el, van izmom bőven.
2016. ápr. 25. 22:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/15 anonim ***** válasza:
51%
A növényi fehérje nem teljes értékű.
2016. ápr. 25. 22:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/15 anonim ***** válasza:

A növényi fehérje csak akkor teljes értékű, ha értesz hozzá, hogy mit mivel kell enni. Pl. ami a hüvelyesekben nincs, az benne van a gabonában, így remekül kiegészítik egymást. De önmagában a paradicsomból nem fogod bevinni a szükséges fehérjét, az tuti!


90 nap, az durván 12-13 hét. 6-12 kg leadható ezalatt, anyagcserétől, diétától függően. De nem ezzel az úgynevezett 90 naposnak nevezett förmedvénnyel!


Szálkásító diéta + sport. Ennyi a titok. :)

2016. ápr. 26. 08:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/15 corsair1969 válasza:
Kukorica, bab ,borsó, hüvelyesek, magok. Tej, túró Kevés kenyér pékárú. Hal.És felejsd el a divatos csoda diétákat. Minden ember más. Magadnak kell rájönnöd a neked megfelelő módra.
2016. ápr. 27. 04:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/15 Tompa1986 válasza:
Hús zöldség gyümölcs ezeket ed a tésztaféléket és a hidrogénezett növényi olajokat hanyagold
2016. ápr. 27. 05:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/15 anonim válasza:
100%

SOK mozgás, édesség nuku, más mindent lehet enni, csak KEVESET.


Havonta 2 kilónál többet nem szabad fogyni.

2016. ápr. 27. 16:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/15 A Tengerész ***** válasza:
9-es mondja a tutit. Felét enni, dupláját mozogni, ezzel lemegy havi kb. két kiló, az elején kevesebb a végén több, persze attól is függ mekkora túlsúlyról kezded, egyáltalán nem mindegy, hogy 2%, vagy 20% többlet van rajtad. Az erőltetett fogyókúrákban ami lemegy sok hamar, annál visszajön utána több, ugyancsak hamar.
2016. ápr. 28. 07:44
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - 90 napos diéta kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!