fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » 90 napos diéta » Hogyan tudnek lefogyni 1...

Hogyan tudnek lefogyni 1 honap alatt -5kg-ot? (Tobbi lent)

Figyelt kérdés
Mar 1 honapja fogyokoruzak es jarok kondiba de csak -1 kg ment le, egyszeruen nem tudom mit rontok el.Egy napi etrendem (nem mindig ugyanez). Reggeli: szenhidraz csokk. kenyer es ugy felvagott hozza, ebed ami a suliba, vacsi pedig salata es szénhidrát csokk kenyer vagy neha norbi updata kakaos csiga , egyszeruen nem fogyok mit csinalok rosszul mit tegyek amivel le tudnek fogyni -5kgot?

#fogyás
2016. márc. 17. 18:11
1 2 ❯
 1/15 anonim válasza:
100%
Màr nem kötekedésből, de ha fogysz -5kg-mot, akkor hízol 5-öt:D
2016. márc. 17. 18:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 anonim válasza:

kg-ot*

bocsi:D

2016. márc. 17. 18:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/15 A kérdező kommentje:
Fuu xdd jo inkabb ertelmes valaszt kernek xd
2016. márc. 17. 18:32
 4/15 anonim válasza:

Egyébként

Gyakrabban egyél és kevesebbet, egy nap kb ugyanakkor egyél (úgy értve hogy minden délben, minden nap este 6-kor stb)

A menza koszt sem a legjobb..

2016. márc. 17. 18:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/15 A kérdező kommentje:
Tudom hogy nem a legjobb de azt kell ennem de nem emgy sehogy es mar kezdem feladni
2016. márc. 17. 18:36
 6/15 anonim ***** válasza:

Vacsorára már ne szénhidrátot egyél, hanem fehérjét. Csirkemellet, halat, tojást, túrót zöldségekkel.

A sulis ebédre figyelj, mert a bolognai spagettis vagy a krumplifőzelékes napok kerülendők. Én biztos nem tudnám megállni, hogy alig egyek belőle, mert éhes maradnék máskülönben pénzkidobás is. Inkább csomagolnék otthonról.

2016. márc. 17. 19:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/15 A kérdező kommentje:
Lehet jobb lenne ha vinnek ebedre de lehet meg akkor sem tudnék fogyni:(
2016. márc. 17. 19:05
 8/15 anonim ***** válasza:

akkor még nem akarod eléggé...

Amúgy a magasságod súlyod nem írtad, lehet nem is kell fogynod. De az egészséges táplálkozás mindig jót tesz persze.

2016. márc. 17. 19:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/15 A kérdező kommentje:
165cm 60 kg
2016. márc. 17. 19:11
 10/15 anonim ***** válasza:

Igyál napi 3-4l szénsavmentes ásványvizet.

Lefekvés előtt egyél sovány túrót. (pl. LIDL zsírszegény)


Amúgy meg ha elkezdesz edzeni, akkor az első 1-2 hétben az izmaid telítődnek és simán felugrik ilyenkor 2-3kg. Szóval a súlyod lehet csak 1kg-val lett könnyebb de attól a testkompozíció megváltozhatott. Ne a mérleggel foglalkozz hanem a tükörrel!

2016. márc. 17. 21:53
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - 90 napos diéta kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!