Hány énes kortól lehet csinálni a 90 napos diétát?

Sehány.

Ugyanis belehalsz.

Vagy már mást is neveznek 90-naposnak, nem csak a 30npapig nem eszel semmit - 30 napig csak gyümölcslét iszol - 30 napig mittomén marhaságot?

#2: igen, van egy olyan marhaság is, ami alatt annyit eszel, amennyit akarsz, de csak meghatározott ételeket, és a napok meghatározott sorrendben vannak. Gyakorlatilag a hét 6 (néha csak 5, attól függ, hogy jön ki) napján csak szénhidrát...

Állítólag egész jól lehet bírni, de elég rendesen tápanyaghiányos, már ami a napi bevitt makrókat illeti...

És fogyás után garantált a jojo effekt.

90 nap alatt 15-20 kg fogyást ígért (tehát szinte tuti az esély a megnyúlt bőrre is)

1. nap fehérje

2. nap keményítő

3. nap szénhidrát

4. nap gyümölcs