Ch napra hogyan keszited a palacsintat?

miert a kemenyito az nem CH? tudtommal az!!!!!

Tojást miért kell kerülni? Én nem követek ilyen 90 napos hülyeségeket, de az enyém elég diétás. Víz, protein por, zabpehelyliszt, 3-4 tojás (amiből csak 1-2 sárgája kerül bele) kókuszzsíron sütve. Töltelék pedig zsírszegény túró citrommal. Édesítésnek nyírfacukor. Jóval könnyebb kaja, mint a normál palacsinta. A helyetekben nem tartanék külön szénhidrát napot, vagy ha mégis akkor csak lassú felszívódású szénhidrátból. Tudom, ilyenkor sokan mindenféle vackot összeesznek, pedig ha megnöveled az inzulinszintet a magas GI-jű ch-val, akkor a szervezet a magas inzulin miatt nem tud energiát nyerni a raktározott zsírból, ráadásul erre úgy reagál, hogy plusz éhségérzet fog jelentkezni!

figyelj ha palacsintan meg ehhez hasonlo dolgokon jar az eszed nem fogsz fogyni, 90napos dieta nem jo, cs a feherjenap ér az egeszben valamit a tobbi nap az szenhidratdús nap, ez van,aki fogyni akar az feherjet fog enni,akihizni az szenhidratot-kemenyitot.maskepp ezt nem lehet megoldani, hacsak a bevitt CH-t le nem tornazod, de azt meg kétlem.

Mi lenne, ha nem szemetet ennél egy logikátlan, semmilyen értelemmel rendelkező undorító divatszenny keretében? Szánalom, komolyan.