Ettől lefogyhatok?

Nem. A 90 napos eleve nem vezet tartós fogyáshoz. Már ott megbukik a dolog, hogy mozgás nélkül nem hatékony a fogyás, a mozgáshoz pedig elengedhetetlen a napi elegendő fehérjebevitel.

Arról nem beszélve, hogy a tornáktól max formásodni lehet. Fogyásra az aerob mozgásformák a legalkalmasabb, ha legalább 40-50 percig egyhuzamban csinálják (futás, bicikli, tánc stb, amik mindent egyszerre átmozgatnak).

Sok sikert.