Melyik a leghatásosabb diéta?

Én a Aktins és a Dukan diétára esküszöm, anyum viszont a Paleora.

A sport.

Amelyik Neked bejön, sikeres és nem szenvedsz közben, sőt. Embere válogatja. Én most eléggé hiszek benne, hogy számomra egy szénhidrátban szegény, zsírban gazdag, a paleohoz és a vegetáriánizmushoz is közel álló, de azoktól itt-ott különböző étrend az igazi, ami az olajos magvakon alapul, de van benne persze tojás, zöldség és gyümölcs is, sőt egyéb is, de azok nem annyira fontosak. S amit megpróbálok betartani, több-kevesebb sikerrel, de ahogy telik az idő, egyre többel ;)

Paleolit