Mikor látszik a fogyás? 175cm és 125kg vagyok!

Hát látványosan ekkora súlyfeleslegnél,kb két hónap után már látszania kell addigra ha rendesen sportolsz és megfelelően táplálkozol. Ha nem látszik akkor valamit elrontassz.

Nekem meg epp hiznom kellene. Tudnal segiteni, hogy miket egyek ahhoz, hogy par kg-t fel tudjak szedni? Neked hogyan sikerult igy meghiznod? Gondolom konnyen, de megis hogyan, miket eszel-iszol?

Szerintem ilyen nagy súlyfeleslegnél eltart egy darabig amíg látványossá válik, én 85 kg-ról kezdtem el fogyókúrázni, és 7-8 kg fogyásig senki nem vett észre semmit :(... legalábbis csak nagyon kevesen, vagy azok akik tudták, hogy fogyókúrázom. Utána pedig naponta állítottak meg ismerősök, hogy "jé, mennyit fogytál"... szóval szerintem kb. 10 kg fogyástól lesz látványos. De mindenképpen tartsd ki, és ne add fel, utána jól fog esni a sok dícsérő szó :). Na meg nem csak ezért, hanem az egészséged miatt is. Sok sikert!

Utolso, te mennyit fogytal vegulis le, es tartod a sulyodat?

A 18.44-es vagyok, én végülis 23 kg-t fogytam, néha visszajön pár kiló, de szerencsére időben észbe szoktam kapni és gyorsan leadom, könnyebb azt a 3-4-et mint a 23-at, ez tapasztalat.. Nekem az a módszerem, hogy gyakran mérekezem, legalább hetente, és ha látom, hogy kezd felfelé menni a súlyom akkor gyorsan beiktatok egy gyümölcs napot, vagy egy-két szigorúbb diétás napot. Így tudom tartani többé-kevésbé.. :)

Utolso ugyes vagy!!!:)

Én 105-ról indultam és csak 15 kg után kezdtél kérdezni hogy: te fogytál??? Utána valóban egyre többen kérdeztek rá és még távoli ismerősök is észrevették.

Az diéta kezdetekor 117 kg voltam, 23 kg-ot fogytam. Az első 15 kg-ot senki sem vette észre. Csak az én mérlegem és az én szabócentim. A csipőm 150 cm volt. 15 kg fogyásnél csíp: minusz 15 cm. Jelenleg minusz 23 kg, minusz 23 cm. Önbizalom növelő volt, amikor többen észrevették és sok dicséretet kaptam.

A hízás nem latszott bakker????