Elizabeth7 kérdése:
Le szeretnék adni 20 kg-ot mit tegyek h elérjem ezt az eredményt?
Figyelt kérdés
2012. aug. 16. 17:44
1/13 anonim 
válasza:
válasza:Én a paleo diétát követem, már 15 kilónál tartok, ajánlom neked is. Emellett mozogj sokat.
2/13 anonim válasza:
Kerüld a pékárukat és cukrot tartalmazó élelmiszereket, egyél sok zöldséget, délelőtt gyümölcsöt is és mozogj sokat, akár napi 30-40 percet. Kezdetben a sétálás is megteszi. Sok sikert!
3/13 anonim válasza:
A paleo diéta tényleg jó! Alapvetően én is azt követem, de nem 100%-ban tartom be, mert az meg stresszel, szóval lelkiismeretfurdalás nélkül bűnözök néha. :) Lényeg, hogy a tésztaételeket kerüld amennyire csak lehet, helyette zöldségek, saláták. Cukros üdítőket is kerüld. Habár nem paleo de vacsorához heti 3-4 alkalommal szoktam 2-3 teljes kiőrlésű zsemlét enni a kolbász, paradicsom, csípős paprika és a sajt mellé. :P Van hogy 10-kor.
4/13 anonim válasza:
Sport Sport és egészséges táplálkozás... este 6 után már semmi kaja;)
5/13 anonim válasza:
Először is vegyél egy karton cukrot, vagy lisztet. (20 db x 1 kg-osat)
Egy ismerősödet kérd meg a lépcső alján, hogy álljon meg egy pettyet, mire te aljas módon egy fokot feljebb lépsz, megfordulsz és átnyújtod neki.
Ebben a szempillantásban, Te már le is adtál 20 kilót. Szerintem nem kell hozzá, se targoncás jogsi, se diéta.
Sok sikert!!!
6/13 anonim 
válasza:
válasza:Kezdj el éhség sztrájkolni! Nagyon hatásos tud lenni...
7/13 anonim válasza:
Első válaszolót kérdezném h hány kg-ról indultál és mikor kezdted a diétát?
8/13 anonim válasza:
válasza:1. vagyok. Utolsó, ha te írtál üzenetet akkor gondolom már nem aktuális, ha nem, akkor tedd meg.
9/13 Fénysebesség válasza:
Hipnózissal. A tested működését az agyad irányítja... logikus, hogy az új fogyóprogramot az elmédbe kell bevinni. De van egy jó könyv, amit olvastam (Kurt Tepperwein - Szellemi öngyógyítás) ebből megtanulhatod a hipnomeditáció technikáját. Hasznos, eredményes. Sok sikert!
10/13 anonim válasza:
- kerékpározás az már egy nagyon jó sport. Nem terhel, mégis mindenhonnan "égsz".
- Bár viszonylag drága mulatság, de rendelj teletáltól Norbi ételt, és csak az update szerint táplálkozz.
- Menj el epeszűrő vizsgálatra. A sok kő elzárhatja az epecsatornát, és onnantól bármit tégy, szinte semmit sem fogysz.
- igyál vizet, akkor is, mikor épp nem vagy szomjas. Igyál tejet, hogy ne éhezz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!