Hogy lehet legegyszerűbben fogyni? Koplalás kizárva!

Előző válaszoló! Neked hogy vált be a futás? Mióta csinálod és mennyire látszik az eredmény? Hány kg voltál mikor kezdted és mennyi vagy most? Látványosan is látszik vagy csak a kilókban?

Bocsi az offért és a sok kérdésért :)

Én a fél óra futást 3 hónapja csinálom, de van hogy 40-45 percet futok. 5 kg ment le, és a fenekem narancsbőrös volt, az is helyrejött azóta.

Lehet nekem azért is tett ez jót, mert előtte nem sportoltam semmit, és nekem ez is nagyon sokat jelentett.

sokat számít, ki sportolt előtte meg ki nem.