90napos diétát betartva mennyit lehet fogyni 90nap alatt +gyógyszer (metabol) és persze mozgás?

Hát nem tudok a teljes kérdésre válaszolni de a 90 napos diéta elég látványos.....legalábbis a nagytöbbségnél!(van aki nem fogy vele csak méregteleníteni jó)

Na szóval barátnőm csinálta kicsit több mint 90 napig és annyit mozgott amennyit a munkahelye megkívánt,bár kilóban nem tudom meghatározni de nagyon látványos volt a fogyás!ha tippelnem kéne akkor 10kg-t mondanék!Azt mondta kegyetlen az eleje de ki lehet bírni!a bökkenö hogy utána ha nem figyelsz hip hop vissza tudod kapkodni a kilókat!remélem segítettem!:)

Eléggé abszurd terv,hogy egy kimerítő edzés után,te csak 4 naponta töltenéd fel az izmaidat fehérjével,helyette szénhidrátot ennél.

Ha még edzel is a 90napos mellett,akkor az izom-forma-vesztés látványos lesz.

Tehát a terved hibás és nélkülözi a logikát.

A metabol szintén azt mutatja,hogy tévúton jársz.

Az anyagcserét a 3 óránkénti kisebb étkezésekkel tudod gyorsítani elsősorban,nem kamu termékekkel.

Ha zsírt szeretnél leadni,akkor ezekre a kifejezésekre guglizz rá-kalóriadeficit fogalma,szálkásító diéta.

2009. 02. 04-én kezdtük párommal, így könnyebb volt. Én 114-ről indultam, az étel mellett kézisúlyzózás, torna, medicinroller. Minden reggel pisi után mérleg, az eredményt, a kaját, a mozgást minden nap dokumentáltam -- most is megvan.

2009. 05. 03-án reggel 8-kor 99,4 kg volt. Párom is jól fogyott, de pontos eredményéről nem tudok.

Sajnos, visszatértünk az előző életmódhoz, visszajött a súly, sőt ! Másfél éve 116 kiló vagyok.

Azóta nem fogyózunk; a libikóka károsabb, mint ennyi plusz.