Milyen hatékony? Mennyit lehet vele fogyni? Ki lehet birni? Vagy nehéz?

Szia!

A valaszom,igen,igen,igen:) En 49 kilo voltam,majd megszultem az elso kislanyom , 26 kilo plusz volt rajtam. Kiprobaltam mindent,de nem ment, a szoptatas utan a mozgassal csak nem ertem el,azt a sulyt amit szerettem volna. En vegigcsinaltam becsulettel, es most ujbol 2 gyerekes anyukakent 53 kilo vagyok:):) Ez kb. 1 eve volt,azota egy deka sem jott ram,es mindent eszem ,mint regen. Persze sportolok is. Nem konnyu,elhatarozas kerdese,en vissza akartam kapni a manoken alkatom es ezert kepes voltam vegigcsinalni.Aztan eszrevettem,hogy mikor abbahagytam sokkal egeszsegesebben kezdtem etkezni,kevesebb cukor,tobb zoldseg,sutve,parolva stb. Szerintem jo,nekem bevalt,kitartas kell hozza...Sok sikert:):)