Futással kb. mennyi idő alatt adhatok le 25 kilót?
Figyelt kérdés
Napi 2*15 és 1*30 perc futással és persze normális étrenddel..megfelelő mennyiségben bevitt tápanyagokkal..
Amúgy a helyben futás is ugyanolyan hasznos?pl.ha filmnézés közben futok helyben?:D
2011. okt. 6. 21:08
1/6 anonim 
válasza:
válasza:helyben futás...ööö... nem ugyanolyan de ebből a szemponból lehet az is megteszi. Viszont jobb lenne 45-50perc, akkor is ha az csak kiseb intenzitással megy. 15perc alatt különösen sok zsírt nem fogsz égetni, 1x30 sokkal jobb mint 2x15.
2/6 anonim válasza:
1,5 év. De ha az evésre nem figyelsz nagyon keményen, akkor lehet hogy nem is fogsz fogyni, mert az étvágyad is nőni fog a mozgástól.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:25 kiló felesleggel egyelőre nem kéne futnod,se kocognod,ha nem akarod hogy a csigolya és térdizületeid teljesen tropára menjenek .
4/6 anonim válasza:
válasza:helyette a tempós sétát vagy a szobabiciklit ajánlom,ugynaolyan hatásos mint a futás,és kiméletesebb is.Filmnézés közben is tudod tekerni,és sokkal többet ér mint a helybenfutás
5/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm :)
Ment mindenkinek a zöld.A szobabiciklizést választottam..úgyanis jön a hideg és akkor már nem annyira kellemes futni odakint:D
Viszont kb.mennyit biciklizek?1óra?1,5?
2011. okt. 7. 14:20
6/6 anonim válasza:
válasza:120-140es pulzussal 1 óra tökéletesen elég,heti 4-6szor
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!