Jovohettol kezdem,90nap alatt mennyit fogyom?

Szia!Attól tartok,15 kiló nem fog lemenni 2 hónap alatt,ha becsülettel csinálod,8-10 kg lehetséges.3 hónap alatt nekem 13 kiló ment le.

sztem jun.25.re 15kg-t csak akkor fogsz fogyni,ha mindent nagyon betartasz,mozogsz mellé. én kicsit tobb voltam,mikor elkezdtem,heti 2x biciklizek, 1hónap alatt 10kg-t fogytam. persze ez minden kinél máshogy van. lehet neked tobb mozgásra lesz szukséged vagy lehet épp fordítva.sok sikert!

az elozo vagyok: az elso válaszolónak.minden ember más én már majdnem a 2. hónapnál tarok és már csak 1,5 kg kell ahhoz,h 15kg-t fogyjak.és szerintem sikrulni is fog.a 3 hónap alatt -20 kg a cél.

Heti 1-1,5 kiló mínusz a normális. Bármennyire is fiatal vagy, a bőröd megsínyli, ha rohamléptekben akarod leadni a fölös kilókat!!! Ne siettess semmit - gondolj az egészségedre! Az ilyen kampányszerű diéták mindig rosszul sülnek el. Túl nagy súlyveszteséget tűztél ki célul, ami irreális és már most borítékolom, hogy nem fog összejönni! A célod az legyen, hogy napról napra jobban érezd magad a bőrödben. Hidd el, egyre több önbizalmad lesz és egy idő után már nem a mérlegnek fogsz hinni, hanem a tükörnek. Sokaknál egyébként sem kilóban mérhető a változás, hanem centikben. Én pasiként pl. a derékszíjamon már 1 lyuknyival bejjebb vagyok... Szóval kitartást és csak pozitívan előre!

Ez nem úgy van ,hogy atol is függ,hogy ki mennyivel kezdi?