Valamire jó az ha a kelleténél többet iszom?

A szénsav maximum a gyomrodat készíti majd ki idővel. Túl sokat azért ne igyál, mert megterhelő a vesének. 6-7-8 liter rengeteg, 10 liter víztől akár már meg is lehet halni!

Fogyni ne fogsz tőle.

Halálhoz vezethet a túlzott vízfogyasztás

A brit kutatók hét–nyolc liter vízről beszélnek; nagyobb mennyiségnél hányinger lép fel, azaz védekezik a szervezet. A sejtek megduzzadnak, a vese több vizeletet választ ki, de eljut egy olyan stádiumig, amikor felmondja a szolgálatot. És mivel a vese hatással van a keringésre, a folyamat – végső esetben – szívmegálláshoz is vezethet

elég, ha annak a nőnek az esetét említjük, aki egy játékkonzol elnyerése érdekében ivott meg csaknem hat liter vizet mindössze három óra leforgása alatt. A nőnél először hasogató fejfájás jelentkezett, később hányt, végül pedig belehalt a "vízmérgezésnek" nevezett tünetegyüttesbe. Ez ugyan egy meglehetősen extrém eset, de sajnos olyan is többször előfordult már, hogy egyébként egészséges fiatalok haljanak meg hasonló módon

A nagymértékű folyadékbevitel hatására felhígul a vér, a nátriumionok mennyisége pedig a literenkénti 135-145 millimól alá csökken: a jelenséget orvosi szóval hiponatrémiának nevezik. Ez az állapot kialakulhat például erős hasmenés, vese- vagy mellékvese-károsodás, illetve a vizelethajtó szerek mértéktelen szedése következtében is, de egy 2005-ös tanulmány szerint a maratoni futóknál átlagosan minden hatodik esetben kimutatható a jelenség enyhébb formája. A hiponatrémiát hányinger, hányás, fejfájás, fokozott vizeletürítés és általános zavarodottság előzi meg.

A szervezetünkből különféle módokon távozó víz mennyiségét a vesék szabályozzák: amikor rövid idő alatt túl sok vizet iszunk, a vesék nem lesznek képesek megfelelően ellátni feladatukat, és a vér "vízzel telítődik"; a víz ilyenkor nem tud a szokásos módon távozni, ezért a fölös mennyiség a vérből a sejtekbe kerül, amelyek térfogata ennek következtében hirtelen megnő. A legtöbb sejttípus esetében ez nem jelent problémát, ugyanis a sejtek rugalmas szöveteket alkotnak - például zsír- vagy izomszövet - az idegsejtek számára azonban nem áll rendelkezésre több hely (a koponyában az idegsejtek mellett vér és az agy-gerincvelői folyadék tölti ki a fennmaradó helyet). Mivel az idegsejtek emiatt már képtelenek tágulni, az agy megduzzad, ami remegést, légzésbénulást, kómát, végül pedig az életfolyamatok teljes leállását eredményezheti.

forras:promenad.hu

4-5 l vizet megiszol egy nap??? Es 4-5 szor mesz csak wc-re ettol??? En ennyi viztol kb. 20-szor mennek, vagy meg tobbszor is.

Hat ez a vizmennyiseg arra jo, hogy ne legyel ehes, ne legyen helye az etelnek a gyomrodban. A vizzel teljesen tele vagy, gondolom ezert iszod, nem? Fogyokuranak jo, amugy szerintem nagyon sok ez a viz amit megbirsz inni.

Én is napi 3-5 litert.

Azért 60 perc aerob után kell a folyadékpótlás...