Valaki probalta mar a 90 napos dietat?

második vagyok

Nem vicceltem!

Az internet olyan nagymértékben lustává tesz titeket, hogy egyszerűen hihetetlen. Több oldalnyi kérdést feltettek már a 90 napos diétával kapcsolatosan, de még arra is lusta vagy, hogy keress. Nagyon szomorú:(

jah, 2. válaszoló szójátéka tetszetős :)

Kedves Kérdező, igen, sokan próbálták.

keress rá a diétára, elég jól le van írva, hogy milyen nap miket lehet enni (haha..). arról nem szól a dolog, hogy mennyit. miért szólna? ezen valaki legfeljebb pénzt keres, ki tudnak nyomtatni szennylapokba még pár oldalt, mi a ráknak tennék bele, hogy milyen fizikai aktivitású, korú, nemű embernek mennyit kéne ennie? hát semmi köze ennek ajánlott táplálkozáshoz, ez egy modern kori baromság, amivel az sem lenne meglepő, ha csak azt akarnák letesztelni, hogy mennyi szerencsétlent lehet egy teljesen rossz étkezésre rávezetni a fogyás reményében.

végül, akiket olvastam vagy beszéltem velük, egy hölgyet leszámítva, aki éppen sikeresen leadott pár kilót (és egy rokona is) bár azt végül nem erősítette meg, hogy ez zsírból történt volna, vagy az izomzata csappant meg, a többiek minden minőségi éhezéssel kapcsolatos egészségkárosodásról beszámoltak: zsírosodás, rosszullét, gyengeség, diéta utáni tömegnövekedés (zsírban, tehát hízás).

azt hiszem mindenre válaszoltam.

huhh.. olyan fura. nekem annyira evidens, hogy nem.

nem, valóban nem. teljes értékű táplálkozásra van szüksége a szervezetednek, ha van pénzed célszerű ezt meg is adni magadnak. az energiabevitelt úgy állítani, hogy a szervezeted használjon fel a saját tartalékaiból is, és edzeni mellé, hogy ez ne izomfogyasztás legyen, hanem zsír. ennyi.

én is leírtam, vitatkoztam fórumon olyan hölggyel, aki nagyon nagyon meg volt elégedve vele.

de igazából egy érvet nem tudott írni, azon kívül, hogy tömeget vesztett, tehát nem volt túl értelmes vita..

én meg azt mondom, hogy nem szeretem a sz.art, csak mert milliárd légy dicséri.

egészségtelen és kész.

egyébként annyit egyél, amennyire a szervezetednek szüksége van. ha tömeget akarsz csökkenteni, akkor valamivel kevesebbet. mellette meg edzés, pláne ha fogysz.

ennyi, semmi spéci dolog nem kell, csak az emberek többségének a tudatos, megtervezett étkezés már önmagában spéci.